Bastones de Trail Running LINE 6000

Más estabilidad, menos fatiga y mayor rendimiento en cada kilómetro.

Los LINE 6000 son una herramienta fundamental para corredores de trail running, trekking y carreras de montaña que buscan optimizar el esfuerzo, mejorar la estabilidad y reducir la carga sobre las articulaciones durante recorridos exigentes.

Beneficios

✅ Activación del tren superior
Permiten involucrar brazos, hombros y espalda en el movimiento, descargando parte del esfuerzo de las piernas.

✅ Menor impacto articular
Ayudan a distribuir mejor las cargas durante ascensos y descensos, reduciendo el desgaste en rodillas y articulaciones.

✅ Mayor estabilidad
Al sumar puntos de apoyo, mejoran el equilibrio y la seguridad en terrenos técnicos e irregulares.

✅ Reducción de la fatiga muscular
Especialmente en descensos prolongados, donde colaboran disminuyendo la carga sobre los cuádriceps.

¿Cuándo utilizarlos?

🏔️ Ascensos
Mejoran la tracción y ayudan a mantener un ritmo constante reduciendo el esfuerzo de las piernas.

⛰️ Descensos
Disminuyen la fatiga muscular y aumentan la estabilidad en terrenos técnicos.

🏃 Tramos llanos
También permiten descargar parte del trabajo del tren inferior, especialmente en recorridos largos.

Uso correcto

Ajuste de las dragoneras

1. Pasar la mano a través de la correa desde abajo hacia arriba.

2. Doblar la mano sobre la empuñadura.

3. De esta manera se aprovecha el apoyo sin necesidad de ejercer fuerza constante sobre el grip.

⚠️ En terrenos muy técnicos o con riesgo de caídas, algunos corredores prefieren no utilizar las dragoneras para mantener las manos libres.

Altura recomendada

La empuñadura debe ubicarse aproximadamente a la altura del codo, formando un ángulo cercano a 90° entre brazo y antebrazo.

Técnicas de utilización

Alternancia

El bastón acompaña el movimiento de la pierna opuesta:

• Pierna izquierda + bastón derecho

• Pierna derecha + bastón izquierdo

Es la técnica más utilizada en terrenos de pendiente moderada.

Doble apoyo

Los dos bastones se clavan simultáneamente en cada paso.

Ideal para:

✔️ Pendientes pronunciadas
✔️ Sectores de gran exigencia física
✔️ Terrenos técnicos

Corriendo

El apoyo de los bastones se adapta a la velocidad:

• Trote suave: cada tres pasos.

• Ritmos más rápidos: cada dos pasos.

Para un uso eficiente, los bastones deben clavarse aproximadamente a la altura de la línea del cuerpo y no por delante del paso.

Transporte

Gracias a su peso reducido, pueden llevarse cómodamente en la mano.

Para tramos prolongados donde no sean necesarios, se recomienda transportarlos en un cinturón portabastones, permitiendo tener las manos libres y acceder rápidamente a ellos cuando el terreno lo requiera.

Ideal para

🏔️ Trail Running
⛰️ Carreras de montaña
🎒 Trekking
🏃 Ultras y largas distancias
🚶 Senderismo técnico

LINE 6000: más apoyo, más estabilidad y más energía para llegar más lejos. 🏃‍♂️⛰️🔥